কোলাজেন (Collagen)কি। কোলাজেনের অভাবে কি হয়?

Collagen কয়েকটি রাসায়নিক উপাদান নিয়ে গঠিত যার মধ্যে প্রধান হল অ্যামিনো এসিডের প্রোটিন । এটা কার্বন, হাইড্রোজেন ও অক্সিজেনের সমন্বয়ে গঠিত। নিদিষ্ট পরিমান অ্যামিনো এসিডের রয়েছে কোলাজেনে। এই সকল উপাদানের মধ্যে গ্লাইসাইন, হাইড্রক্সাইডপ্রোলাইন, আর্জিনাইন। এই সকল উপাদান শরীর থেকে উৎপন্ন হয়ে থাকে। উক্ত উপাদানগুলোর কাজ হল একজন মানুষের শরীরে ত্বক, অস্থি বা হাড় ইত্যাদি শক্তিশালী করা । কোলাজেন মানুষের শরীরে সংযোগ কারি টিস্যুর মধ্যে সমন্বয় সাধন করে থাকে। এই সাধনের মাধ্যমে শরীরের সৌন্দয্য রক্ষা এবং দেহে শক্তির যোগান দিয়ে থাকে।

কোলাজেনের অভাবে সম্ভাব্য সমস্যা

মানুষের বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে এই কোলাজেন উৎপাদন হ্রাস পেতে শুরু করে। কোলাজেন হ্রাসের ফলে শরীরে বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করে। কোলাজেনের অভাব হলে শরীরের মধ্যে হাড়ের ভঙ্গুর দেখা যায়। ফলে হাড় বা অস্থি দুর্বল হয়ে থাকে। এই সকল সমস্যা শুরুতে দেখা যায়। তবে এই অভাব দূর করতে হলে আমাদের প্রথম থেকেই এই বিষয়ে সর্তক থাকতে হবে। বয়স বেড়ে গেলে বা কোলাজেনের মাত্রা অনেক কমে গেলে নিচের বিষয় গুলোঃ  এই Research থেকে কোলাজেনের অভাবে যে সমস্যা দেখা যায় তার মধ্যে এই গুলো অন্যতম।

১) শরীরের মধ্যে দ্রুত বয়সের চাপ পড়া শুরু হয়।

২) শরীর দুর্বল হয়ে পরে এবং শক্তি হ্রাস পেতে শুরু করে ফলে কার্য ক্ষমতা কমে যায়।

৩) ত্বকের চামড়া পাতলা হয়ে যায় এবং বিভিন্ন চর্মরোগে আক্রান্ত হয়ে থাকে কম বয়সে।

৪) Collagen এর অভাবে মাথা দুর্বল হয়ে যায় এবং চুল ঝড়তে শুরু করে। ফলে মাথায় টাকের সৃষ্টি হয়।

৫)  ত্বক লাল হয়ে যায়, পাতলা এবং শক্ত হয়ে যায় ফলে এবং লাল লাল ফুসফুড়ি দেখা যায়।

৬) খাদ্য হজমে বা পরিপাকে সমস্যা সৃষ্টি হয়।

৭) শরীরে চামড়া পাতলা এবং শক্ত হয়ে যাওয়ার কারনে ফুসফুসে সমস্যা হয় । শ্বাসকার্য পরিচালনা করতে অনেক কষ্ট হয় ।

৮) শরীরের জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা অনুভব হয়। ফলে অস্থি বা হাড় দুর্বল হয়ে থাকে।

৯) বুকে ব্যথা অনুভব হতে থাকে।

১০) চোখ প্রথমে শুষ্ক হয়ে যাবে এবং পড়ে চোখে দেখা অনেক সমস্যা হয়ে যাবে।

১১) পেশি দুর্বল হয়ে থাকে এবং অবসাদ লাগবে শরীরে।

১২) মাথা ব্যথা, স্ট্রোক, মাসিকে সমস্যা, এসিডিটি ইত্যাদিসহ প্রধান অঙ্গে অনেক ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে।

কোলাজেনের সমস্যা হলে শরীরে সংবহনতন্ত্রে নানা সমস্যা হয়ে থাকে। এটা একটা Auto Immune system । শরীরের সংবহনতন্ত্র দ্বারা যাবর্তীয় কার্যাবলি সম্পাদন করে থাকে। সুতারাং, যখন কোলাজেনে সমস্যা হয় তখন শরীরের নানা সমস্যা হয়ে থাকে। কোলাজেন বৃদ্ধির উপায় এই লিংকে আলোচনা করা হয়েছে।