ADVERTISEMENT
Call: 01736120172
SHOP
Friday, May 27, 2022
মন সাজাই
  • হোমপেজ
  • স্বাস্থ্য
    • All
    • Collagen
    • Diabetes
    • Rice water
    ডায়াবেটিস রোগীর ঘি

    ডায়াবেটিস রোগীর ঘি খাওয়া উচিত ?

    স্বাস্থ্যকর-ত্বক-সুন্দর-জীবন

    স্বাস্থ্যকর ত্বক সুস্থ জীবন!

    ব্রন-বেড়ে-যাওয়ার-কারন

    কি কারনে ব্রন বেড়ে যায়?

    ব্রন

    ব্রনঃ ব্রন কি ও কেন হয়?

    কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা

    কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা উৎস, গুরুত্ব এবং ডায়াবেটিসে প্রভাব

    ইনসুলিন

    মানবদেহে ইনসুলিন উৎপাদন, কাজ ও ব্যবহার

    এইডস

    এইডস: এইচআইভি ভাইরাস ও এইডস এর লক্ষনসমূহ, প্রতিরোধ

    এসিডিটি ও অ্যালসার

    এসিডিটি ও অ্যালসার হওয়ার প্রধান কারন

    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন কেটো ডায়েট

    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন কেটো ডায়েট

  • খাদ্য ও পুষ্টি
    • All
    • Vitamin
    • ফলের পুষ্টিগুণ
    • মধু
    • সবজি
    চুইঝালের-উপকারিতা

    চুইঝালের উপকারিতা জেনে নিন।

    নাশপাতি

    নাশপাতি ফলের উপকারিতা

    আঙ্গুর

    আঙ্গুর ফলের উপকারিতা

    চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

    চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

    ড্রাগন-ফল

    ড্রাগন ফল ও তার উপকারিতা

    খাঁটি মধু চেনার উপায় যা আমাদের জানা দরকার

    খাঁটি মধু চেনার উপায় যা আমাদের জানা দরকার

    পেয়ার-উপকারিতা

    পেয়ারার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

    শিমের উপকারিতা

    শিমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

    রসুনের পুষ্টিগুণ

    রসুনের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

  • ত্বকের যত্ন
    মেলানিন

    মেলানিন কি?

    ব্রনে খাদ্যাভাস

    ব্রনে খাদ্যাভাস- কি গ্রহন করা এবং বর্জন করা উচিত

    ব্রন চিকিৎসায় ফোটন থেরাপি

    ব্রন চিকিৎসায় ফোটন থেরাপি

    ঘরে বসে ত্বকের পরিচর্চা

    ঘরে বসে ত্বকের পরিচর্চা

    ব্রনের চিকিৎসা

    কেন ব্রনের চিকিৎসা করাবেন?

    ত্বকে ব্রন হলে করনীয়

    ত্বকে ব্রন হলে করনীয়?

    ত্বকের ভাঁজ বা বলিরেখা

    ত্বকের ভাঁজ রোধ করবেন কিভাবে?

    শুষ্ক ত্বক

    ঘরোয়াভাবে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেয়ার ৫ টি উপায়

    ত্বক-তৈলাক্ত

    ঘরোয়াভাবে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন ৫টি উপায়

  • চুলের যত্ন
    • All
    • Winter
    শীতে-চুলের-যত্ন

    শীতে চুলের যত্ন যে ভুল গুলো সবাই করে থাকে

    কাউন চালের রেসিপি

    কাউন চালের রেসিপি ডায়াবেটিক রোগীর জন্য

    ত্বকের যত্নে রাইস

    ত্বকের যত্নে রাইস ওয়াটার (rice-water-for-skin)

    ত্বকের যত্নে রাইস

    চুলের যত্নে রাইস ওয়াটারের গুরুত্ব এবং উপকারিতা

    Rice Water

    রাইস ওয়াটার (Rice water) কি? রাইস ওয়াটার প্রস্তুতপ্রনালী।

  • মেয়েদের পোশাক ফ্যাশান
    আসল জামদানী শাড়ি চেনার উপায়

    আসল জামদানী শাড়ি চেনার উপায়

  • সন্তান লালন পালন
    শিশুর বিকাশ

    শিশুর বিকাশ বৃদ্ধি করার ৬টি উপায়

    মোবাইল-ফোন

    শিশুদের নাগালের বাইরে মোবাইল ফোন রাখুন।

  • ইসলামী জীবনযাপন
    নিজের জীবন

    যে উপায়ে নিজের জীবন বদলাতে পারেন

    রোজার-উপকারিতা

    রোজার অর্থ ও ইতিহাস সম্পর্কে ইসলাম কি বলে?

  • হোমপেজ
  • স্বাস্থ্য
    • All
    • Collagen
    • Diabetes
    • Rice water
    ডায়াবেটিস রোগীর ঘি

    ডায়াবেটিস রোগীর ঘি খাওয়া উচিত ?

    স্বাস্থ্যকর-ত্বক-সুন্দর-জীবন

    স্বাস্থ্যকর ত্বক সুস্থ জীবন!

    ব্রন-বেড়ে-যাওয়ার-কারন

    কি কারনে ব্রন বেড়ে যায়?

    ব্রন

    ব্রনঃ ব্রন কি ও কেন হয়?

    কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা

    কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা উৎস, গুরুত্ব এবং ডায়াবেটিসে প্রভাব

    ইনসুলিন

    মানবদেহে ইনসুলিন উৎপাদন, কাজ ও ব্যবহার

    এইডস

    এইডস: এইচআইভি ভাইরাস ও এইডস এর লক্ষনসমূহ, প্রতিরোধ

    এসিডিটি ও অ্যালসার

    এসিডিটি ও অ্যালসার হওয়ার প্রধান কারন

    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন কেটো ডায়েট

    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন কেটো ডায়েট

  • খাদ্য ও পুষ্টি
    • All
    • Vitamin
    • ফলের পুষ্টিগুণ
    • মধু
    • সবজি
    চুইঝালের-উপকারিতা

    চুইঝালের উপকারিতা জেনে নিন।

    নাশপাতি

    নাশপাতি ফলের উপকারিতা

    আঙ্গুর

    আঙ্গুর ফলের উপকারিতা

    চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

    চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

    ড্রাগন-ফল

    ড্রাগন ফল ও তার উপকারিতা

    খাঁটি মধু চেনার উপায় যা আমাদের জানা দরকার

    খাঁটি মধু চেনার উপায় যা আমাদের জানা দরকার

    পেয়ার-উপকারিতা

    পেয়ারার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

    শিমের উপকারিতা

    শিমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

    রসুনের পুষ্টিগুণ

    রসুনের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

  • ত্বকের যত্ন
    মেলানিন

    মেলানিন কি?

    ব্রনে খাদ্যাভাস

    ব্রনে খাদ্যাভাস- কি গ্রহন করা এবং বর্জন করা উচিত

    ব্রন চিকিৎসায় ফোটন থেরাপি

    ব্রন চিকিৎসায় ফোটন থেরাপি

    ঘরে বসে ত্বকের পরিচর্চা

    ঘরে বসে ত্বকের পরিচর্চা

    ব্রনের চিকিৎসা

    কেন ব্রনের চিকিৎসা করাবেন?

    ত্বকে ব্রন হলে করনীয়

    ত্বকে ব্রন হলে করনীয়?

    ত্বকের ভাঁজ বা বলিরেখা

    ত্বকের ভাঁজ রোধ করবেন কিভাবে?

    শুষ্ক ত্বক

    ঘরোয়াভাবে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেয়ার ৫ টি উপায়

    ত্বক-তৈলাক্ত

    ঘরোয়াভাবে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন ৫টি উপায়

  • চুলের যত্ন
    • All
    • Winter
    শীতে-চুলের-যত্ন

    শীতে চুলের যত্ন যে ভুল গুলো সবাই করে থাকে

    কাউন চালের রেসিপি

    কাউন চালের রেসিপি ডায়াবেটিক রোগীর জন্য

    ত্বকের যত্নে রাইস

    ত্বকের যত্নে রাইস ওয়াটার (rice-water-for-skin)

    ত্বকের যত্নে রাইস

    চুলের যত্নে রাইস ওয়াটারের গুরুত্ব এবং উপকারিতা

    Rice Water

    রাইস ওয়াটার (Rice water) কি? রাইস ওয়াটার প্রস্তুতপ্রনালী।

  • মেয়েদের পোশাক ফ্যাশান
    আসল জামদানী শাড়ি চেনার উপায়

    আসল জামদানী শাড়ি চেনার উপায়

  • সন্তান লালন পালন
    শিশুর বিকাশ

    শিশুর বিকাশ বৃদ্ধি করার ৬টি উপায়

    মোবাইল-ফোন

    শিশুদের নাগালের বাইরে মোবাইল ফোন রাখুন।

  • ইসলামী জীবনযাপন
    নিজের জীবন

    যে উপায়ে নিজের জীবন বদলাতে পারেন

    রোজার-উপকারিতা

    রোজার অর্থ ও ইতিহাস সম্পর্কে ইসলাম কি বলে?

No Result
View All Result
monsajai
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

নাশপাতি ফলের উপকারিতা

Raju Ahmed by Raju Ahmed
August 5, 2021
in Food & Nutrition, ফলের পুষ্টিগুণ
0
নাশপাতি
ADVERTISEMENT
Spread the love

বাংলাদেশে অনেক মানুষ নাশপাতি ফলকে আপেলের সাথে তুলনা করে থাকে। আপেলের যা যা উপকারি উপাদান রয়েছে। নাশপাতিতে একই উপাদান বিদ্যমান। এই ধারনা কিছুইটা ভূল। সব ফলে সমান ভিটামিন থাকে না। এই ফলের চাষ চীনে সবচেয়ে বেশি হয়ে থাকে। সারা বিশ্বে মোট ২২,৭৩১,০৮৭ টন নাশপাতি চাষ হয়ে থাকে যা দিয়ে সারা বিশ্বের মানুষ তাদের চাহিদা পূরন করে থাকে। এই ফলের ৮৪% পানি দ্বারা পূর্ণ থাকে যার মধ্যে প্রায় সব অংশই ভিটামিন দ্বারা সম্পর্কযুক্ত থাকে। আপেলে যে পরিমান ভিটামিন থাকে এবং যে কাজ করে নাশপাতি ফলে একই ভিটামিন বা উপকারি উপাদান পাওয়া যায় না।

১০+ নাশপাতি ফলের উপকারিতাঃ

নাশপাতি ফলে রয়েছে অনেক উপকারি উপাদান যা মানুষের শরীরে অনেক রোগ প্রতিরোধ করে থাকে। নিচে নাশপাতি ফলের উপকারি দিকগুলো নিয়ে আলোচনা করা হলোঃ

১। নাশপাতি ফলে রয়েছে ভিটামিন এ, বি-২, বি, ভিটামিন-ই, ক্যালসিয়াম, আয়রনসহ নানা ধরনের উপকারিতা যা মহিলা ও পুরুষের অনেক উপকার করে থাকে।

ADVERTISEMENT

২। বর্তমান সময়ে দাঁতের মাড়ি নষ্ট হয়ে যাওয়ার অনেক প্রবনতা দেখা দেয়। নাশপাতি ফলের রসের সাথে সামান্য পরিমান ফিটকিরি মিশিয়ে সকালে দাঁতের মাড়িতে লাগালে ক্ষয় পূরন হতে সহায়তা করে।

৩। মেয়েদের অনেক সময় মাসিকের অনেক সমস্যা হয়ে থাকে। এই ধরনের সমস্যার সময় যদি কেউ নাশপাতি ফল খেয়ে থাকে তবে তার মাসিকের তেমন কোন সমস্যা হয় না।

৪। কোষ্ঠ্যকাঠিন্য দূরীকরণে এই ফলের অনেক উপকারি রয়েছে। এই কারনে প্রতিদিন খাওয়ার পর সামান্য পরিমান এই ধরনের ফল আহার করলে কোষ্ঠ্যকাঠিন্য সমস্যা আর থাকে না।

ADVERTISEMENT

৫। উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট এর্টাক প্রতিরোধে এই ফলের ভূমিকা রয়েছে অনেক।

৬। খুশকি ও চুলের যত্ন নিতে এই ফলের অনেক কদর রয়েছে।

৭। নাশিপাতির সবচেয়ে বেশি উপকৃত হয় ডায়াবেটিস রোগি। রক্তে শর্করার পরিমান হ্রাস করে থাকে।

৮। বর্তমানে নামিদামি দোকানগুলোতে নাশপাতির রস বিক্রি করে থাকে যা মানুষের দেহের ভিটামিনজনিত অনেক সমস্যা দূর করে থাকে।

৯। হাড়ের জন্য সবচেয়ে উপকারি ভিটামিন-কে। নাশপাতিতে এই ভিটামিন উপস্থিত থাকার কারনে হাড়ের ক্ষয়রোধ করে থাকে।

১০। নাশপাতিতে অধিক পরিমানে মিনারেল থাকার কারনে মানুষের শরীরে ক্যালসিয়ামের জোগান দিয়ে থাকে।

শেষকথাঃ

মানুষের শরীরে সবগুলো পুষ্টি জোগান দেয়ার জন্য নাশপাতি ফলের অনেক ভুমিকা রয়েছে। বিশেষ করে যারা বৃদ্ধ হয়েছে এবং নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধ করার দরকার হয় তখন তাদের স্বাভাবিক চিকিৎসার পাশাপাশি এই ফল খাওয়ার পর সামান্য পরিমান আহার করলে জীবন থেকে অনেক ধরনের রোগ মুক্ত হতে সহায়তা করে থাকে।


Spread the love
Tags: নাশপাতিনাশপাতি ফলের উপকারিতা
ADVERTISEMENT
Previous Post

আঙ্গুর ফলের উপকারিতা

Next Post

যে উপায়ে নিজের জীবন বদলাতে পারেন

Raju Ahmed

Raju Ahmed

I completed MSc in Chemistry in 2016 from Bangladesh National University. Working as a biochemist, health, diabetes as well as organic health-related writer Both Bangla and English.

Related Posts

চুইঝালের-উপকারিতা
Food & Nutrition

চুইঝালের উপকারিতা জেনে নিন।

February 20, 2022
0
আঙ্গুর
Food & Nutrition

আঙ্গুর ফলের উপকারিতা

June 30, 2021
0
চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা
Food & Nutrition

চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

June 25, 2021
0
ড্রাগন-ফল
ফলের পুষ্টিগুণ

ড্রাগন ফল ও তার উপকারিতা

June 23, 2021
0
খাঁটি মধু চেনার উপায় যা আমাদের জানা দরকার
Food & Nutrition

খাঁটি মধু চেনার উপায় যা আমাদের জানা দরকার

February 3, 2021
0
পেয়ার-উপকারিতা
Food & Nutrition

পেয়ারার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

December 9, 2020
0
Load More
Next Post
নিজের জীবন

যে উপায়ে নিজের জীবন বদলাতে পারেন

Discussion about this post

ADVERTISEMENT
চুইঝালের-উপকারিতা

চুইঝালের উপকারিতা জেনে নিন।

February 20, 2022
0
শিশুর বিকাশ

শিশুর বিকাশ বৃদ্ধি করার ৬টি উপায়

August 18, 2021
0
মোবাইল-ফোন

শিশুদের নাগালের বাইরে মোবাইল ফোন রাখুন।

August 15, 2021
0
নিজের জীবন

যে উপায়ে নিজের জীবন বদলাতে পারেন

August 11, 2021
0
নাশপাতি

নাশপাতি ফলের উপকারিতা

August 5, 2021
0
আঙ্গুর

আঙ্গুর ফলের উপকারিতা

June 30, 2021
0
চুইঝালের-উপকারিতা

চুইঝালের উপকারিতা জেনে নিন।

February 20, 2022
0
শিশুর বিকাশ

শিশুর বিকাশ বৃদ্ধি করার ৬টি উপায়

August 18, 2021
0
মোবাইল-ফোন

শিশুদের নাগালের বাইরে মোবাইল ফোন রাখুন।

August 15, 2021
0
নিজের জীবন

যে উপায়ে নিজের জীবন বদলাতে পারেন

August 11, 2021
0
নাশপাতি

নাশপাতি ফলের উপকারিতা

August 5, 2021
0
আঙ্গুর

আঙ্গুর ফলের উপকারিতা

June 30, 2021
0
ADVERTISEMENT

কর্পোরেট অফিস

Mondal Palace, East Sonatola,
Santhia, Pabna Zip Code- 6680
Mobile- 01736120172

FOLLOW & SHARE

প্রধান আলোচনার বিষয়সমূহ

স্বাস্থ্য

খাদ্য ও পুষ্টি

সন্তান লালন পালন

মেয়েদের পোশাক ও ফ্যাশান 

ইসলামী জীবনযাপন 

বাংলাদেশে ফলের উপকারিতা

করোনার সময়ে শিশুর যত্ন 

গুরুত্বপূর্ণ লিংক

Google Map

Advertisment

বিজ্ঞাপন

শর্তাবলি

 

 

  • About company
  • Privacy & Policy
  • Terms and Conditions
  • Advertise
  • Contact Us

All right Reserved© 2019 Monsajai Design and developed by Raju Ahmed

No Result
View All Result
  • হোমপেজ
  • স্বাস্থ্য
  • খাদ্য ও পুষ্টি
  • ত্বকের যত্ন
  • চুলের যত্ন
  • মেয়েদের পোশাক ফ্যাশান
  • সন্তান লালন পালন
  • ইসলামী জীবনযাপন

All right Reserved© 2019 Monsajai Design and developed by Raju Ahmed

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In