ADVERTISEMENT
Call: 01736120172
SHOP
Friday, May 27, 2022
মন সাজাই
  • হোমপেজ
  • স্বাস্থ্য
    • All
    • Collagen
    • Diabetes
    • Rice water
    ডায়াবেটিস রোগীর ঘি

    ডায়াবেটিস রোগীর ঘি খাওয়া উচিত ?

    স্বাস্থ্যকর-ত্বক-সুন্দর-জীবন

    স্বাস্থ্যকর ত্বক সুস্থ জীবন!

    ব্রন-বেড়ে-যাওয়ার-কারন

    কি কারনে ব্রন বেড়ে যায়?

    ব্রন

    ব্রনঃ ব্রন কি ও কেন হয়?

    কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা

    কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা উৎস, গুরুত্ব এবং ডায়াবেটিসে প্রভাব

    ইনসুলিন

    মানবদেহে ইনসুলিন উৎপাদন, কাজ ও ব্যবহার

    এইডস

    এইডস: এইচআইভি ভাইরাস ও এইডস এর লক্ষনসমূহ, প্রতিরোধ

    এসিডিটি ও অ্যালসার

    এসিডিটি ও অ্যালসার হওয়ার প্রধান কারন

    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন কেটো ডায়েট

    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন কেটো ডায়েট

  • খাদ্য ও পুষ্টি
    • All
    • Vitamin
    • ফলের পুষ্টিগুণ
    • মধু
    • সবজি
    চুইঝালের-উপকারিতা

    চুইঝালের উপকারিতা জেনে নিন।

    নাশপাতি

    নাশপাতি ফলের উপকারিতা

    আঙ্গুর

    আঙ্গুর ফলের উপকারিতা

    চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

    চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

    ড্রাগন-ফল

    ড্রাগন ফল ও তার উপকারিতা

    খাঁটি মধু চেনার উপায় যা আমাদের জানা দরকার

    খাঁটি মধু চেনার উপায় যা আমাদের জানা দরকার

    পেয়ার-উপকারিতা

    পেয়ারার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

    শিমের উপকারিতা

    শিমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

    রসুনের পুষ্টিগুণ

    রসুনের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

  • ত্বকের যত্ন
    মেলানিন

    মেলানিন কি?

    ব্রনে খাদ্যাভাস

    ব্রনে খাদ্যাভাস- কি গ্রহন করা এবং বর্জন করা উচিত

    ব্রন চিকিৎসায় ফোটন থেরাপি

    ব্রন চিকিৎসায় ফোটন থেরাপি

    ঘরে বসে ত্বকের পরিচর্চা

    ঘরে বসে ত্বকের পরিচর্চা

    ব্রনের চিকিৎসা

    কেন ব্রনের চিকিৎসা করাবেন?

    ত্বকে ব্রন হলে করনীয়

    ত্বকে ব্রন হলে করনীয়?

    ত্বকের ভাঁজ বা বলিরেখা

    ত্বকের ভাঁজ রোধ করবেন কিভাবে?

    শুষ্ক ত্বক

    ঘরোয়াভাবে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেয়ার ৫ টি উপায়

    ত্বক-তৈলাক্ত

    ঘরোয়াভাবে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন ৫টি উপায়

  • চুলের যত্ন
    • All
    • Winter
    শীতে-চুলের-যত্ন

    শীতে চুলের যত্ন যে ভুল গুলো সবাই করে থাকে

    কাউন চালের রেসিপি

    কাউন চালের রেসিপি ডায়াবেটিক রোগীর জন্য

    ত্বকের যত্নে রাইস

    ত্বকের যত্নে রাইস ওয়াটার (rice-water-for-skin)

    ত্বকের যত্নে রাইস

    চুলের যত্নে রাইস ওয়াটারের গুরুত্ব এবং উপকারিতা

    Rice Water

    রাইস ওয়াটার (Rice water) কি? রাইস ওয়াটার প্রস্তুতপ্রনালী।

  • মেয়েদের পোশাক ফ্যাশান
    আসল জামদানী শাড়ি চেনার উপায়

    আসল জামদানী শাড়ি চেনার উপায়

  • সন্তান লালন পালন
    শিশুর বিকাশ

    শিশুর বিকাশ বৃদ্ধি করার ৬টি উপায়

    মোবাইল-ফোন

    শিশুদের নাগালের বাইরে মোবাইল ফোন রাখুন।

  • ইসলামী জীবনযাপন
    নিজের জীবন

    যে উপায়ে নিজের জীবন বদলাতে পারেন

    রোজার-উপকারিতা

    রোজার অর্থ ও ইতিহাস সম্পর্কে ইসলাম কি বলে?

  • হোমপেজ
  • স্বাস্থ্য
    • All
    • Collagen
    • Diabetes
    • Rice water
    ডায়াবেটিস রোগীর ঘি

    ডায়াবেটিস রোগীর ঘি খাওয়া উচিত ?

    স্বাস্থ্যকর-ত্বক-সুন্দর-জীবন

    স্বাস্থ্যকর ত্বক সুস্থ জীবন!

    ব্রন-বেড়ে-যাওয়ার-কারন

    কি কারনে ব্রন বেড়ে যায়?

    ব্রন

    ব্রনঃ ব্রন কি ও কেন হয়?

    কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা

    কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা উৎস, গুরুত্ব এবং ডায়াবেটিসে প্রভাব

    ইনসুলিন

    মানবদেহে ইনসুলিন উৎপাদন, কাজ ও ব্যবহার

    এইডস

    এইডস: এইচআইভি ভাইরাস ও এইডস এর লক্ষনসমূহ, প্রতিরোধ

    এসিডিটি ও অ্যালসার

    এসিডিটি ও অ্যালসার হওয়ার প্রধান কারন

    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন কেটো ডায়েট

    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন কেটো ডায়েট

  • খাদ্য ও পুষ্টি
    • All
    • Vitamin
    • ফলের পুষ্টিগুণ
    • মধু
    • সবজি
    চুইঝালের-উপকারিতা

    চুইঝালের উপকারিতা জেনে নিন।

    নাশপাতি

    নাশপাতি ফলের উপকারিতা

    আঙ্গুর

    আঙ্গুর ফলের উপকারিতা

    চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

    চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

    ড্রাগন-ফল

    ড্রাগন ফল ও তার উপকারিতা

    খাঁটি মধু চেনার উপায় যা আমাদের জানা দরকার

    খাঁটি মধু চেনার উপায় যা আমাদের জানা দরকার

    পেয়ার-উপকারিতা

    পেয়ারার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

    শিমের উপকারিতা

    শিমের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

    রসুনের পুষ্টিগুণ

    রসুনের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

  • ত্বকের যত্ন
    মেলানিন

    মেলানিন কি?

    ব্রনে খাদ্যাভাস

    ব্রনে খাদ্যাভাস- কি গ্রহন করা এবং বর্জন করা উচিত

    ব্রন চিকিৎসায় ফোটন থেরাপি

    ব্রন চিকিৎসায় ফোটন থেরাপি

    ঘরে বসে ত্বকের পরিচর্চা

    ঘরে বসে ত্বকের পরিচর্চা

    ব্রনের চিকিৎসা

    কেন ব্রনের চিকিৎসা করাবেন?

    ত্বকে ব্রন হলে করনীয়

    ত্বকে ব্রন হলে করনীয়?

    ত্বকের ভাঁজ বা বলিরেখা

    ত্বকের ভাঁজ রোধ করবেন কিভাবে?

    শুষ্ক ত্বক

    ঘরোয়াভাবে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেয়ার ৫ টি উপায়

    ত্বক-তৈলাক্ত

    ঘরোয়াভাবে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন ৫টি উপায়

  • চুলের যত্ন
    • All
    • Winter
    শীতে-চুলের-যত্ন

    শীতে চুলের যত্ন যে ভুল গুলো সবাই করে থাকে

    কাউন চালের রেসিপি

    কাউন চালের রেসিপি ডায়াবেটিক রোগীর জন্য

    ত্বকের যত্নে রাইস

    ত্বকের যত্নে রাইস ওয়াটার (rice-water-for-skin)

    ত্বকের যত্নে রাইস

    চুলের যত্নে রাইস ওয়াটারের গুরুত্ব এবং উপকারিতা

    Rice Water

    রাইস ওয়াটার (Rice water) কি? রাইস ওয়াটার প্রস্তুতপ্রনালী।

  • মেয়েদের পোশাক ফ্যাশান
    আসল জামদানী শাড়ি চেনার উপায়

    আসল জামদানী শাড়ি চেনার উপায়

  • সন্তান লালন পালন
    শিশুর বিকাশ

    শিশুর বিকাশ বৃদ্ধি করার ৬টি উপায়

    মোবাইল-ফোন

    শিশুদের নাগালের বাইরে মোবাইল ফোন রাখুন।

  • ইসলামী জীবনযাপন
    নিজের জীবন

    যে উপায়ে নিজের জীবন বদলাতে পারেন

    রোজার-উপকারিতা

    রোজার অর্থ ও ইতিহাস সম্পর্কে ইসলাম কি বলে?

No Result
View All Result
monsajai
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

ড্রাগন ফল ও তার উপকারিতা

Selina by Selina
June 23, 2021
in ফলের পুষ্টিগুণ
0
ড্রাগন-ফল
ADVERTISEMENT
Spread the love

ড্রাগন এক ধরনের ফল যা শুরুর দিকে মেক্সিকো, দক্ষিন আমেরিকার চাষ করা হয়। এটি একধরনের ক্যাকটাস বা ফনীমনসা প্রজাতির ফল। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রজাতি মিষ্টি পিতায়য়া (হায়লেসিরিয়াস)। চীনা বৈজ্ঞানিক নাম Hylocereus undatu, বিভিন্ন দেশে এটাকে বিভিন্ন নামে ডাকা হয়। গনচীনের লোকেরা ড্রাগন ফলকে আগুনে ড্রাগ ফল এবং ড্রাগন মুক্তার ফল বলে। ভিয়েতনামে এটাকে মিষ্টি ড্রাগন বলে থাকে। ইন্দোনেশিয়া, মালয়েশিয়াকে এটাকে ড্রাগন ফল বলে থাকে।

ড্রাগন ফলের উপকারিতা

এই ফলে রয়েছে অনেক উপকারিতা। দামে বেশি হলেও এই ফলের উপকারিতার সম্পর্কে জানলে চমকে যাবেন। একটা ড্রাগন ফলে সবচেয়ে বেশি থাকে ক্যালরি। ক্যালরির পাশাপাশি প্রচুর পরিমানে ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন-সি, ওমেগা-৩, ওমেগা-৯ বিদ্যমান রয়েছে। এই সকল উপাদানের পাশাপাশি প্রচুর পরিমানে অ্যান্টিক্সিডেন্ট রয়েছে। নিচে এই ফলের গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা বিস্তারিত বর্ণনা করা হলোঃ

চুলপড়া প্রতিরোধ করেঃ

চুলপড়ার অন্যতম কারন হলো আয়রনের ঘাটতি। ড্রাগন ফল রয়েছে আয়রন যা আমাদের চুল শক্ত করতে এবং চুলে শক্তি সরবরাহ করতে সহায়তা করে থাকে। তবে সবার জন্য এই ফল দিতে নাও পারে। এখানে শক্তিশালী কোণ প্রমান নাই যে ড্রাগন ফল চুলপড়া প্রতিরোধ করতে পারে। নিউ ইয়র্ক সিটির আইকান স্কুল অব মেডিসিনের ডার্মাটোলজি বিভাগের অ্যাসিস্ট্যান্ট ক্লিনিক্যাল প্রফেসর গ্যারি গোল্ডেনবার্গের মতে, আয়রনের অভাব পূরন করে থাকে, হাতে-পায়ে ঠান্ডা অনূভূতি দূর হরে, মনোনিবেশ সমস্যা দূরীকরনে সাহায্য করে থাকে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে থাকেঃ

বর্তমানে অনেক এই রোগে ভুগে আসছে। এই ফলে রয়েছে ৭ ধরনের ফাইবার যা আমাদের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারে। অন্ত্রের বর্জ্য দূরীকরনে সাহায্য করে থাকে। যাদের এই ধরনের রোগ রয়েছে তারা খাবারের সাথে ড্রাগন ফল সালাদ হিসাবে খেলে তাদের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারে।

হার্টের উপকার করে থাকেঃ

এই ফলের ভিতরে দুইটা অসাধারন উপাদান ওমেগা-৩ ও ওমেগা-৯ রয়েছে। হার্টের উপকারে এই উপাদানগুলোর দারুন ভুমিকা পালন করে থাকে। Omega-3 উপাদান হার্টের প্রদাহনাশক দুরীকরন করে থাকে। এছাড়া এই ফলের খাওয়ার ফলে বিষণ্নতাও কমতে পারে।

রক্ত চলাচল বজায় রাখেঃ

সারা বিশ্বে পরিচিত এক ঘাটতির নাম আয়রনের ঘাটতি। আমরা অনেক সময় পুষ্টিকর খাবার গ্রহন করলেও আয়রনের কথা ভুলে যায়। একেক খাবারে একেক ধরনের আয়রন পাওয়া যায়। এই ফলের মধ্যে রয়েছে দারুন আয়রন যা মেয়েদের বা মহিলার খুব দরকার হয়ে যায়। হিমোগ্লোবিন তৈরি হওয়ার জন্য আয়রনের প্রয়োজন হয়। ১০০ গ্রাম একটা ড্রাগন ফলে প্রায় ১ দশমিক ৯ মিলিগ্রাম আয়রন পাওয়া যায় যা সুপারিশকৃত ১০ শতাংশের বেশি। হিমোগ্লোবিন রক্তের মাধ্যমে অক্সিজেন সরবরাহ করে থাকে।

ADVERTISEMENT

ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে থাকেঃ

সর্বপরি যে কাজটা আমাদের শরীরে খুব দরকার সেটা হলো সকল ধরনের রোগ প্রতিরোধ গড়ে তোলা। ড্রাগল ফলে মধ্যে রয়েছে অসাধারন সব স্বাস্থ্য উপকারি উপাদান যা আমাদের শরীরের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে থাকে।

ড্রাগল ফলের দামঃ

এই ফলের দাম নিয়ে রয়েছে অনেক সন্দেহ। আসলেই এই ফলের দাম অনেক বেশি হওয়ার অন্যতম কারন হলো এটার পুষ্টিগুন। এটা এতোই পুষ্টি সরবরাহ করে থাকে যে চিন্তাই করা যায় না। এই ফলের দাম আকার ও আকৃতি ভেদে হয়ে থাকে। এক কেজি ড্রাগন ফলের দাম ৪০০-৬০০ টাকার মধ্যে হয়ে থাকে।

ADVERTISEMENT

ড্রাগন ফল কোথায় পাওয়া যায়?

ড্রাগন ফলের চাষ পাহাড়ি এলাকায় সবচেয়ে বেশি হয়ে থাকে। বাংলাদেশে পাহাড় এলাকায় এই ধরনের ফলের চাষের প্রতি কৃষকের আগ্রহ দিনদিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। বাংলাদেশে রাঙ্গামাটি এলাকায় সবচেয়ে ভালো ড্রাগন চাষ করা হয়ে থাকে।

 

এই মহাপ্রজাতি হায়লোসিরিয়াস প্রথমে মেক্সিকো, দক্ষিন ও মধ্য আমেরিকায় চাষ শুরু হয়। এই ফলের অসাধারন উপকারের ফলে ধীরে ধীরে বিশ্বের প্রায় সকল দেশে ব্যবসায়িক উদ্দেশ্যে চাষাবাদ শুরু করেছেন। স্বাস্থ্যগত ও রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক বেশি হওয়ার কারনে বাংলাদেশেও এই ফলের চাষ শুরু করেছে।


Spread the love
ADVERTISEMENT
Previous Post

গর্ভাবস্থায় শিশুর যত্ন কিভাবে নিবেন।

Next Post

চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

Selina

Selina

মেয়েদের পোশাক ও সৌন্দর্য্য নিয়ে আমি লিখে থাকে। কিভাবে নিজের চেহারাকে সুন্দর করা যায় এবং কোন পোশাকে কাকে ভালো মানাবে সেই বিষয়ে উপদেশ দিয়ে থাকি। মেয়েদের পোশাক নিয়ে ফ্যাশান ডিজাইন বিষয়ে অভিনজ্ঞতা রয়েছে।

Related Posts

নাশপাতি
Food & Nutrition

নাশপাতি ফলের উপকারিতা

August 5, 2021
0
আঙ্গুর
Food & Nutrition

আঙ্গুর ফলের উপকারিতা

June 30, 2021
0
চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা
Food & Nutrition

চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

June 25, 2021
0
পেয়ার-উপকারিতা
Food & Nutrition

পেয়ারার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

December 9, 2020
0
Load More
Next Post
চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

চেরি ফল খাওয়ার উপকারিতা

Discussion about this post

ADVERTISEMENT
চুইঝালের-উপকারিতা

চুইঝালের উপকারিতা জেনে নিন।

February 20, 2022
0
শিশুর বিকাশ

শিশুর বিকাশ বৃদ্ধি করার ৬টি উপায়

August 18, 2021
0
মোবাইল-ফোন

শিশুদের নাগালের বাইরে মোবাইল ফোন রাখুন।

August 15, 2021
0
নিজের জীবন

যে উপায়ে নিজের জীবন বদলাতে পারেন

August 11, 2021
0
নাশপাতি

নাশপাতি ফলের উপকারিতা

August 5, 2021
0
আঙ্গুর

আঙ্গুর ফলের উপকারিতা

June 30, 2021
0
চুইঝালের-উপকারিতা

চুইঝালের উপকারিতা জেনে নিন।

February 20, 2022
0
শিশুর বিকাশ

শিশুর বিকাশ বৃদ্ধি করার ৬টি উপায়

August 18, 2021
0
মোবাইল-ফোন

শিশুদের নাগালের বাইরে মোবাইল ফোন রাখুন।

August 15, 2021
0
নিজের জীবন

যে উপায়ে নিজের জীবন বদলাতে পারেন

August 11, 2021
0
নাশপাতি

নাশপাতি ফলের উপকারিতা

August 5, 2021
0
আঙ্গুর

আঙ্গুর ফলের উপকারিতা

June 30, 2021
0
ADVERTISEMENT

কর্পোরেট অফিস

Mondal Palace, East Sonatola,
Santhia, Pabna Zip Code- 6680
Mobile- 01736120172

FOLLOW & SHARE

প্রধান আলোচনার বিষয়সমূহ

স্বাস্থ্য

খাদ্য ও পুষ্টি

সন্তান লালন পালন

মেয়েদের পোশাক ও ফ্যাশান 

ইসলামী জীবনযাপন 

বাংলাদেশে ফলের উপকারিতা

করোনার সময়ে শিশুর যত্ন 

গুরুত্বপূর্ণ লিংক

Google Map

Advertisment

বিজ্ঞাপন

শর্তাবলি

 

 

  • About company
  • Privacy & Policy
  • Terms and Conditions
  • Advertise
  • Contact Us

All right Reserved© 2019 Monsajai Design and developed by Raju Ahmed

No Result
View All Result
  • হোমপেজ
  • স্বাস্থ্য
  • খাদ্য ও পুষ্টি
  • ত্বকের যত্ন
  • চুলের যত্ন
  • মেয়েদের পোশাক ফ্যাশান
  • সন্তান লালন পালন
  • ইসলামী জীবনযাপন

All right Reserved© 2019 Monsajai Design and developed by Raju Ahmed

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In